Buổi tập hôm thứ Ba, bao gồm 3 buổi tập, mỗi buổi 20 phút, chứng kiến các cầu thủ, bao gồm cả thủ môn, thực hiện các bài tập với miếng đeo che mắt. Mặc dù điều này có thể mới mẻ với một số cầu thủ trong đội, nhưng Baldini đã từng làm điều này trước đây khi còn dẫn dắt Palermo và Pescara.

Nhưng đây không phải là một bài tập đặc biệt. Có bằng chứng khoa học về việc sử dụng miếng đeo che mắt - một kỹ thuật đã nâng cao hiệu suất cho các đội bóng bầu dục vô địch World Cup, các tay golf đoạt danh hiệu và cả một số tay đua F1 lên ngôi vô địch.

Ý tưởng là việc đeo miếng che mắt giúp phát triển nhận thức về chiều sâu và độ sắc nét của mắt thuận (mắt mà não bộ phụ thuộc nhiều hơn vào để xử lý thông tin). Hầu hết, nhưng không phải tất cả, mọi người đều có sự liên kết giữa mắt thuận và tay (hoặc chân) mà họ sử dụng chủ yếu.

Nhưng việc giúp một VĐV nhận thức được mắt nào của họ thuận có thể khai phá tiềm năng cải thiện tốc độ và độ rõ nét của thị lực dưới áp lực trên sân. Phần đầu tiên trong buổi tập của Baldini yêu cầu các cầu thủ đeo miếng che mắt thuận, phần thứ hai che mắt còn lại và phần cuối là không đeo miếng che mắt.

"Tôi muốn khuyến khích các cầu thủ nhìn sân không chỉ bằng mắt mà còn bằng cả tâm trí và cơ thể", Baldini từng chia sẻ hồi tháng 9. HLV 67 tuổi này nổi tiếng với lối tư duy sáng tạo về các buổi tập luyện của mình. Baldini cho biết nguồn cảm hứng sử dụng miếng che mắt đến từ một võ sĩ quyền Anh.

HLV ĐT Mỹ Mauricio Pochettino cũng là người ủng hộ việc ứng dụng khoa học nhãn khoa vào thể thao. Ông đã chuyển Tim Weah sang cánh trái vì anh thuận mắt trái hơn cho dù trước đó cầu thủ này luôn đá ở cánh phải. Pochettino yêu cầu Weah nhìn vào một tấm thẻ trên giấy, và lần lượt bên che một mắt. Họ phát hiện ra mắt trái của Weah tốt hơn và việc đổi cánh diễn ra.

Tuy nhiên, bóng đá không phải là môn thể thao đầu tiên tập trung vào thị lực như một công cụ hiệu suất. Chuyên gia nổi tiếng nhất là tiến sĩ Sherylle Calder, người đã làm việc với 3 đội tuyển vô địch Rugby Union World Cup, ĐT cricket Úc, và tay golf Ernie Els trước khi anh vô địch The Open năm 2012.

Trong một buổi tập với đội của Sir Clive Woodward năm 2003, bà đã cho các cầu thủ như Jonny Wilkinson và Martin Johnson tập luyện với miếng bịt mắt trong một buổi tập. "Ý tưởng dựa trên việc quá tải. Bằng cách che một mắt, tôi đã gây áp lực lên hệ thống thị giác và khiến nó phải làm việc nhiều hơn. Sau đó, khi bạn tháo miếng băng ra, mọi thứ trở nên dễ dàng và sắc nét hơn”, bà nói. 

Tiến sĩ Calder tiếp tục phát triển các phương pháp tinh vi hơn để nâng cao hiệu suất thông qua hệ thống phần mềm của riêng mình, nhưng bà cho biết miếng bịt mắt đã có chỗ đứng của nó. Chỉ riêng mùa hè 2025, bà đã làm việc với VĐV cricket Dewald Brevis trước khi cầu thủ 22 tuổi này lập một loạt kỷ lục thế giới trong trận đấu Twenty20 giữa Nam Phi và Úc.

Tiến sĩ Zoe Wimshurst là một nhà tâm lý học hành nghề tại Anh, chuyên nghiên cứu về hiệu suất thị giác ở các VĐV ưu tú. Bà đã làm việc với các đội bóng Premier League, đội bóng bầu dục Harlequins của Premiership và tay đua F1 Lando Norris của đội McLaren.

"Hãy tưởng tượng một cầu thủ chạy cánh phải trong bóng bầu dục, người thuận mắt phải", bà giải thích. “Mắt thuận của anh ta nằm ở bên đầu, gần đường biên và đám đông. Mắt trái của anh ta nằm ở phía nhận bóng. Mắt không thuận xử lý thông tin chậm hơn một phần giây, do đó có thêm khả năng họ làm rơi bóng hoặc xử lý bóng sai.

Rõ ràng, điều này không hoàn toàn giống nhau ở các vị trí bóng đá với hậu vệ cánh và hậu vệ, nhưng bên mắt thuận của họ vẫn nhận thức tốt hơn. Ta có thể nhận thấy rằng một tiền vệ sẽ thực hiện nhiều đường chuyền hơn ở bên mắt thuận của họ, và do đó có thể quan sát sân tốt hơn.

Vì vậy, nếu họ đeo miếng che mắt không thuận, nó sẽ buộc các cầu thủ phải chuyển sang tư thế đầu hiệu quả hơn để tiếp nhận thông tin nhanh hơn, chính xác hơn và rõ ràng hơn.”

Các miếng che mắt cũng hoạt động bằng cách thách thức nhận thức chiều sâu: khả năng nhìn và đánh giá khoảng cách của các vật thể theo ba chiều, chiều dài, chiều rộng và chiều sâu. “Việc bỏ qua mắt không thuận sẽ giúp loại bỏ khả năng nhìn lập thể, vốn là cách chính mà con người cảm nhận chiều sâu, bằng cách sử dụng hình ảnh hơi khác nhau từ mỗi mắt”, Tiến sĩ Wimshurst giải thích. 

“Thay vào đó, não bộ sẽ phải sử dụng các tín hiệu thay thế như kích thước hoặc bóng đổ, vốn đòi hỏi nhận thức cao hơn nhiều. Nó thực sự có thể cải thiện nhận thức của cầu thủ về những thứ khác - ví dụ như khi bóng được chuyền qua đầu, hoặc nhận thức về vị trí của đồng đội”.