• LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 06/02/2026
Coppa Italia
Atalanta 03:00 Juventus
Ngày 07/02/2026
Bundesliga - Vòng 21
Union Berlin 02:30 Frankfurt
St. Pauli 21:30 Stuttgart
Heidenheim 21:30 Hamburger SV
Mainz 21:30 Augsburg
Wolfsburg 21:30 Dortmund
Freiburg 21:30 Werder Bremen
Serie A - Vòng 24
Verona 02:45 Pisa
Ligue 1 - Vòng 21
Metz 02:45 LOSC
Lens 23:00 Rennes
Premier League - Vòng 25
Leeds United 03:00 Nottingham
Man Utd 19:30 Tottenham
Bournemouth 22:00 Aston Villa
Fulham 22:00 Everton
Wolves 22:00 Chelsea
Burnley 22:00 West Ham
Arsenal 22:00 Sunderland
La Liga - Vòng 23
Celta 03:00 Osasuna
Vallecano 20:00 Real Oviedo
Barcelona 22:15 Mallorca
V.League 1 - Vòng 13
Becamex TP.HCM 18:00 PVF CAND
Ninh Bình 18:00 Hoàng Anh Gia Lai
Hà Nội 19:15 Hải Phòng
Ngày 08/02/2026
Serie A - Vòng 24
Genoa 00:00 Napoli
Fiorentina 02:45 Torino
Bologna 18:30 Parma
Lecce 21:00 Udinese
Premier League - Vòng 25
Newcastle 00:30 Brentford
Brighton 21:00 Crystal Palace
Liverpool 23:30 Man City
La Liga - Vòng 23
Sevilla 00:30 Girona
Real Sociedad 03:00 Elche CF
Alavés 20:00 Getafe
Ath Bilbao 22:15 Levante
Bundesliga - Vòng 21
M’gladbach 00:30 Leverkusen
FC Köln 21:30 RB Leipzig
Bayern Munich 23:30 Hoffenheim
Ligue 1 - Vòng 21
Brest 01:00 Lorient
Nantes 03:05 Lyon
Nice 21:00 Monaco
Auxerre 23:15 Paris FC
Angers 23:15 Toulouse
Havre AC 23:15 Strasbourg
V.League 1 - Vòng 13
Công An TP.HCM 19:15 Đông Á Thanh Hóa
Thể Công Viettel 19:15 Sông Lam Nghệ An
Ngày 09/02/2026
Serie A - Vòng 24
Sassuolo 00:00 Inter
Juventus 02:45 Lazio
La Liga - Vòng 23
Atl. Madrid 00:30 Real Betis
Valencia 03:00 Real Madrid
Ligue 1 - Vòng 21
PSG 02:45 Marseille
V.League 1 - Vòng 13
Thép Xanh Nam Định 18:00 Hà Tĩnh
Ngày 10/02/2026
Serie A - Vòng 24
Atalanta 00:30 Cremonese
AS Roma 02:45 Cagliari
La Liga - Vòng 23
Villarreal 03:00 Espanyol
Ngày 11/02/2026
Premier League - Vòng 26
Chelsea 02:30 Leeds United
Everton 02:30 Bournemouth
Tottenham 02:30 Newcastle
West Ham 03:15 Man Utd
Coppa Italia
Napoli 03:00 Como
Ngày 12/02/2026
Premier League - Vòng 26
Nottingham 02:30 Wolves
Man City 02:30 Fulham
Crystal Palace 02:30 Burnley
Aston Villa 02:30 Brighton
Sunderland 03:15 Liverpool
Coppa Italia
Bologna 03:00 Lazio
Ngày 13/02/2026
Premier League - Vòng 26
Brentford 03:00 Arsenal

Novak Djokovic vượt qua nỗi sợ đầu trận nhờ yoga và hít thở sâu

09.07.2025 10:00
Novak Djokovic đã có một khởi đầu đầy trắc trở tại vòng 4 Wimbledon 2025 khi chạm trán đối thủ trẻ tuổi và tốc độ Alex de Minaur.  Nhưng nhờ các bài tập thở và yoga, anh đã vượt qua được giai đoạn khó khăn để giành chiến thắng.

Djokovic gặp rất nhiều khó khăn trước De Minaur

Trong khoảng một giờ đồng hồ đầu tiên, khi gió xoáy liên tục trên sân và Djokovic bước đi như một người mất phương hướng, nhiều người có cảm giác tay vợt 38 tuổi đang bước vào hoàng hôn sự nghiệp – và ngồi ngay trước mặt anh trên khán đài là Roger Federer, như một biểu tượng của quá khứ lừng lẫy.

Federer lạnh lùng dõi theo, không vỗ tay lấy một lần, như thể cảm nhận được nỗi buốt giá của việc đã không còn ở đỉnh cao. Và quả thực, Djokovic bị De Minaur bẻ tới 3 game chỉ trong vòng nửa giờ ở set đầu tiên.

“Tôi ước mình có cú giao bóng lên lưới và những pha chạm bóng mềm mại như người đàn ông đang ngồi kia”, Djokovic hài hước nói sau trận. Federer mỉm cười, và lần này, Djokovic cũng nhận được tràng pháo tay từ Trung tâm sân – thứ mà không phải lúc nào anh cũng có ở đây. Sự chật vật và yếu đuối của anh dường như khiến khán giả thêm yêu mến.

Không dùng đến thuốc hay hỗ trợ y tế, Djokovic tự xoay xở bằng cách chườm đá bụng, thực hiện các bài yoga và kỹ thuật thở sâu để lấy lại bình tĩnh sau những loạt bóng kéo dài hơn 30 cú đánh. Anh chia sẻ: “Tôi cần lấy lại nhịp thở. Bạn không có nhiều thời gian đâu”.

Chiến thắng của Djokovic không hề dễ dàng. Ở game thứ hai của set hai, tay vợt người Serbia mất game giao bóng nhưng ngay lập tức lấy lại thế trận sau 9 lần deuce – một game kéo dài tới 19 phút. Anh thậm chí còn phải ra hiệu xin khán giả cổ vũ nhiều hơn.

Nhờ yoga và hít thở sâu, Djokovic đã lấy lại bình tĩnh và thể lực để giành chiến thắng

Set thứ tư cũng rất vất vả khi Djokovic bị dẫn 0-3 và đứng trước nguy cơ bị dẫn 1-5. Nhưng như thường lệ, bản lĩnh và kinh nghiệm lên tiếng: anh thắng 14 trong 15 điểm cuối cùng để khép lại trận đấu. De Minaur kiên cường, nhưng như vậy là chưa đủ.

Djokovic khẳng định mình không gặp vấn đề thể chất nào nghiêm trọng: “Tôi chỉ đang cố kiểm soát hơi thở sau những pha bóng dài, chứ không có gì nguy hiểm”.

Tại tứ kết, Djokovic sẽ đối đầu với Flavio Cobolli, tay vợt trẻ người Ý 23 tuổi, người từng tập luyện cùng con trai anh. Djokovic chia sẻ đầy thân tình: “Cậu ấy là một chiến binh lớn. Chúng tôi rất thân thiết, thường xuyên tập cùng nhau. Sau trận, chúng tôi ôm nhau ngoài ban công”.

Dù được cựu HLV Goran Ivanisevic đánh giá là ứng viên sáng giá nhất để đánh bại Carlos Alcaraz và vô địch, Djokovic giữ thái độ khiêm tốn: “Tôi yêu quý Goran và biết ông ấy yêu quý tôi, nhưng tôi không nghĩ mình là ứng viên số một. Tuy nhiên, tôi có cơ hội. Tôi đã chơi rất tốt năm nay, đặc biệt trên mặt sân cỏ. Tôi cảm thấy tự tin và có động lực để đi đến cùng”.

Bên cạnh khát khao giành Grand Slam thứ 25, Djokovic còn có một mục tiêu đặc biệt: bắt kịp Federer với 8 danh hiệu Wimbledon. Song cuộc trò chuyện giữa hai huyền thoại sau trận chỉ là ngắn ngủi.

“Anh ấy chỉ chúc mừng tôi và nói đó là một trận đấu tuyệt vời”, Djokovic kể lại. “Thế thôi. Chúng tôi chỉ chào nhau đơn giản”. Như thể cả hai đều hiểu: còn nhiều điều chưa thể nói hết, và hành trình vẫn đang tiếp diễn.

Bình Luận

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung bình luận
Cảm ơn bạn đã gửi bình luận đến thethao24h.
Nội dung bình luận sẽ hiển thị sau khi được chúng tôi phê duyệt.
Cùng chuyên mục
  • LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 06/02/2026
Coppa Italia
Atalanta 03:00 Juventus
Ngày 07/02/2026
Bundesliga - Vòng 21
Union Berlin 02:30 Frankfurt
St. Pauli 21:30 Stuttgart
Heidenheim 21:30 Hamburger SV
Mainz 21:30 Augsburg
Wolfsburg 21:30 Dortmund
Freiburg 21:30 Werder Bremen
Serie A - Vòng 24
Verona 02:45 Pisa
Ligue 1 - Vòng 21
Metz 02:45 LOSC
Lens 23:00 Rennes
Premier League - Vòng 25
Leeds United 03:00 Nottingham
Man Utd 19:30 Tottenham
Bournemouth 22:00 Aston Villa
Fulham 22:00 Everton
Wolves 22:00 Chelsea
Burnley 22:00 West Ham
Arsenal 22:00 Sunderland
La Liga - Vòng 23
Celta 03:00 Osasuna
Vallecano 20:00 Real Oviedo
Barcelona 22:15 Mallorca
V.League 1 - Vòng 13
Becamex TP.HCM 18:00 PVF CAND
Ninh Bình 18:00 Hoàng Anh Gia Lai
Hà Nội 19:15 Hải Phòng
Ngày 08/02/2026
Serie A - Vòng 24
Genoa 00:00 Napoli
Fiorentina 02:45 Torino
Bologna 18:30 Parma
Lecce 21:00 Udinese
Premier League - Vòng 25
Newcastle 00:30 Brentford
Brighton 21:00 Crystal Palace
Liverpool 23:30 Man City
La Liga - Vòng 23
Sevilla 00:30 Girona
Real Sociedad 03:00 Elche CF
Alavés 20:00 Getafe
Ath Bilbao 22:15 Levante
Bundesliga - Vòng 21
M’gladbach 00:30 Leverkusen
FC Köln 21:30 RB Leipzig
Bayern Munich 23:30 Hoffenheim
Ligue 1 - Vòng 21
Brest 01:00 Lorient
Nantes 03:05 Lyon
Nice 21:00 Monaco
Auxerre 23:15 Paris FC
Angers 23:15 Toulouse
Havre AC 23:15 Strasbourg
V.League 1 - Vòng 13
Công An TP.HCM 19:15 Đông Á Thanh Hóa
Thể Công Viettel 19:15 Sông Lam Nghệ An
Ngày 09/02/2026
Serie A - Vòng 24
Sassuolo 00:00 Inter
Juventus 02:45 Lazio
La Liga - Vòng 23
Atl. Madrid 00:30 Real Betis
Valencia 03:00 Real Madrid
Ligue 1 - Vòng 21
PSG 02:45 Marseille
V.League 1 - Vòng 13
Thép Xanh Nam Định 18:00 Hà Tĩnh
Ngày 10/02/2026
Serie A - Vòng 24
Atalanta 00:30 Cremonese
AS Roma 02:45 Cagliari
La Liga - Vòng 23
Villarreal 03:00 Espanyol
Ngày 11/02/2026
Premier League - Vòng 26
Chelsea 02:30 Leeds United
Everton 02:30 Bournemouth
Tottenham 02:30 Newcastle
West Ham 03:15 Man Utd
Coppa Italia
Napoli 03:00 Como
Ngày 12/02/2026
Premier League - Vòng 26
Nottingham 02:30 Wolves
Man City 02:30 Fulham
Crystal Palace 02:30 Burnley
Aston Villa 02:30 Brighton
Sunderland 03:15 Liverpool
Coppa Italia
Bologna 03:00 Lazio
Ngày 13/02/2026
Premier League - Vòng 26
Brentford 03:00 Arsenal