Sinh năm 1994, Son Yeon Jae được biết đến là một trong những nữ vận động viên (VĐV) nổi tiếng bậc nhất Hàn Quốc với bộ môn Thể dục dụng cụ. Được biết, Yeon Jae đã bắt đầu tập bộ môn này khi còn nhỏ với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, với khả năng trình diễn điêu luyện, cô đã dần gây được ấn tượng và rồi chính thức được thi đấu chuyên nghiệp lần đầu tiên ở giải Kalamata World Cup 2010.

Sau khi ghi dấu ấn tại Kalamata World Cup 2012, Son Yeon Jae sau đó đã liên tục làm rạng danh quốc gia của mình khi giành Huy chương đồng toàn năng cá nhân tại Đại hội thể thao châu Á Quảng Châu năm 2010 và sau đó đứng thứ năm tại Thế vận hội London 2012, giành 1 Huy chương vàng tại Đại hội thể thao châu Á 2014 ở Incheon và sau đó là tham dự Thế vận hội Rio 2016. Đồng thời, cô cũng được vinh danh là một trong những vận động viên hàng đầu đất nước năm 2016 trong cuộc khảo sát quốc gia của Gallup Korea.

Bên cạnh T năng, Son Yeon Jae cũng được biết đến nhờ ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng nhỏ nhắn nhưng vô cùng săn chắc có được sau thời gian dài luyện tập ở cường độ cao. Vào thời điểm đó, Son Yeon Jae cũng là gương mặt đại diện của nhiều nhãn hàng và được công chúng yêu mến.

Tuy nhiên, sau khi thế vận hội Rio 2016 khép lại, khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, Son Yeon Jae đã bất ngờ tuyên bố giải nghệ ở tuổi 22. Theo đó, đại diện công ty của nữ vận động viên này cho biết cô đã quyết định từ giã sự nghiệp thi đấu cho đội tuyển quốc gia để có nhiều thời gian tận hưởng một cuộc sống bình thường. Mặc dù quyết định của Son Yeon Jae gây ra nhiều sự tiếc nuối nhưng người hâm mộ của "nữ thần" này vẫn ủng hộ và dành nhiều lời chúc cho cô.

Hiện tại, sau gần 7 năm giải nghệ, cuộc sống của Son Yeon Jae đã có nhiều sự thay đổi đáng kinh ngạc. Ở tuổi 29, Son Yeon Jae cũng có nhiều thành tựu lớn trong ngành thời trang khi thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện của các thương hiệu nổi tiếng cũng như được chọn làm người đại diện cho nhiều nhãn hàng.

Bên cạnh đó, cựu vận động viên cũng cho thấy nhan sắc và phong cách thời trang ngày càng thăng hạng qua những bức ảnh mà cô đăng tải lên trang cá nhân. Son Yeon Jae cũng cho biết rằng mặc dù đã giải nghệ được một thời gian nhưng cô vẫn luôn tích cực luyện tập múa ballet để luôn duy trì vóc dáng nhỏ nhắn, thanh mảnh đầy cuốn hút.

Đáng chú ý, vào tháng 4/2022, Son Yeon Jae đã bất ngờ công bố đã hẹn hò một thời gian và quyết định sẽ kết hôn với bạn trai không phải người nổi tiếng vào thời gian tới. Sau đó, vào tháng 8/2022, "nữ thần thể dục" này đã đăng tải hình ảnh cô xinh đẹp trong bộ váy cưới đơn giản như một lời thông báo chính thức về hôn lễ.

Tháng 8/2023, sau 1 năm kết hôn, cựu vận động viên thể dục dụng cụ 29 tuổi đã đưa ra thông báo mới về việc cô mang thai khi được phỏng vấn với kênh JTBC. Mặc dù các thông tin khác đều không được công bố nhưng trên trang cá nhân, Son Yeon Jae vẫn thường xuyên cập nhật các hoạt động đời thường cho thấy cô đang hạnh phúc tận hưởng những chuyến du lịch ở nhiều thành phố nổi tiếng trên thế giới với bạn đời.