• LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 06/02/2026
Coppa Italia
Atalanta 03:00 Juventus
Ngày 07/02/2026
Bundesliga - Vòng 21
Union Berlin 02:30 Frankfurt
Freiburg 21:30 Werder Bremen
Mainz 21:30 Augsburg
St. Pauli 21:30 Stuttgart
Heidenheim 21:30 Hamburger SV
Wolfsburg 21:30 Dortmund
Serie A - Vòng 24
Verona 02:45 Pisa
Ligue 1 - Vòng 21
Metz 02:45 LOSC
Lens 23:00 Rennes
Premier League - Vòng 25
Leeds United 03:00 Nottingham
Man Utd 19:30 Tottenham
Arsenal 22:00 Sunderland
Fulham 22:00 Everton
Wolves 22:00 Chelsea
Burnley 22:00 West Ham
Bournemouth 22:00 Aston Villa
La Liga - Vòng 23
Celta 03:00 Osasuna
Vallecano 20:00 Real Oviedo
Barcelona 22:15 Mallorca
V.League 1 - Vòng 13
Ninh Bình 18:00 Hoàng Anh Gia Lai
Becamex TP.HCM 18:00 PVF CAND
Hà Nội 19:15 Hải Phòng
Ngày 08/02/2026
Serie A - Vòng 24
Genoa 00:00 Napoli
Fiorentina 02:45 Torino
Bologna 18:30 Parma
Lecce 21:00 Udinese
Premier League - Vòng 25
Newcastle 00:30 Brentford
Brighton 21:00 Crystal Palace
Liverpool 23:30 Man City
La Liga - Vòng 23
Sevilla 00:30 Girona
Real Sociedad 03:00 Elche CF
Alavés 20:00 Getafe
Ath Bilbao 22:15 Levante
Bundesliga - Vòng 21
M’gladbach 00:30 Leverkusen
FC Köln 21:30 RB Leipzig
Bayern Munich 23:30 Hoffenheim
Ligue 1 - Vòng 21
Brest 01:00 Lorient
Nantes 03:05 Lyon
Nice 21:00 Monaco
Havre AC 23:15 Strasbourg
Angers 23:15 Toulouse
Auxerre 23:15 Paris FC
V.League 1 - Vòng 13
Công An TP.HCM 19:15 Đông Á Thanh Hóa
Thể Công Viettel 19:15 Sông Lam Nghệ An
Ngày 09/02/2026
Serie A - Vòng 24
Sassuolo 00:00 Inter
Juventus 02:45 Lazio
La Liga - Vòng 23
Atl. Madrid 00:30 Real Betis
Valencia 03:00 Real Madrid
Ligue 1 - Vòng 21
PSG 02:45 Marseille
V.League 1 - Vòng 13
Thép Xanh Nam Định 18:00 Hà Tĩnh
SHB Đà Nẵng 18:00 Công An Hà Nội
Ngày 10/02/2026
Serie A - Vòng 24
Atalanta 00:30 Cremonese
AS Roma 02:45 Cagliari
La Liga - Vòng 23
Villarreal 03:00 Espanyol
Ngày 11/02/2026
Premier League - Vòng 26
Chelsea 02:30 Leeds United
Everton 02:30 Bournemouth
Tottenham 02:30 Newcastle
West Ham 03:15 Man Utd
Coppa Italia
Napoli 03:00 Como
Ngày 12/02/2026
Premier League - Vòng 26
Man City 02:30 Fulham
Nottingham 02:30 Wolves
Crystal Palace 02:30 Burnley
Aston Villa 02:30 Brighton
Sunderland 03:15 Liverpool
Coppa Italia
Bologna 03:00 Lazio
Ngày 05/02/2026
Coppa Italia
03:00 Inter 2:1 Torino
Ngày 04/02/2026
Serie A - Vòng 23
02:45 Bologna 0:3 Milan
Ngày 03/02/2026
Premier League - Vòng 24
03:00 Sunderland 3:0 Burnley
La Liga - Vòng 22
03:00 Mallorca 4:1 Sevilla
Serie A - Vòng 23
02:45 Udinese 1:0 AS Roma

Bí quyết dinh dưỡng giúp Novak Djokovic trẻ mãi không già

18.09.2025 15:30
Dù đã 38 tuổi, ngôi sao lừng danh Novak Djokovic vẫn tỏ ra rất sung sức và có thể thi đấu quần vợt đỉnh cao. Theo tiết lộ của tay vợt người Serbia, anh khỏe mạnh như vậy là nhờ áp dụng chế độ dinh dưỡng đặc biệt.

Djokovic đã 38 tuổi mà vẫn giữ được vóc dáng và sức lực như trai trẻ

Với 24 lần đăng quang ở các giải Grand Slams, Djokovic đang là tay vợt thành công nhất lịch sử làng tennis. Trong cuộc trả lời phỏng vấn mới đây, khi được hỏi tại sao vẫn đủ sức vào tới bán kết Wimbledon và US Open 2025, dù phải cạnh tranh với các đàn em T năng như Jannik Sinner hay Carlos Alcaraz, Djokovic cho biết:

"Mỗi khi thức dậy, việc đầu tiên mà tôi luôn làm là cầu nguyện. Tôi xem đó là cơ hội để mình bày tỏ lòng biết ơn vì được trải nghiệm cuộc sống và có thêm một cơ hội để sống trong ngày hôm đó. Sau đó tôi sẽ bổ sung lượng nước mới cho cơ thể mình. Tôi thích uống nước ấm có thêm chút muối và chanh. Tôi nghĩ nước, chất điện giải và khoáng chất là những công thức đơn giản nhưng lại vô cùng hữu ích".

Djokovic thường xuyên bổ sung vitamin bằng nước trái cây

"Bên cạnh đó, cả trái cây, sinh tố, nước ép cũng là những nguồn cung cấp vitamin tổng hợp mà chúng ta không nên bỏ qua. Sẽ rất tuyệt vời nếu thưởng thức một ly nước ép các loại quả mọng hỗn hợp. Riêng chà là là món khoái khẩu nhất của tôi. Thú thực với các bạn là tôi có thể ăn quả này cả ngày cũng được".

"Với tôi, các loại hạt, bột maca, tảo xoắn cũng là siêu thực phẩm, dù hương vị của chúng không được ngon cho lắm. Để giúp tăng hương vị, tôi có thể dùng chúng kèm với bột diệp lục hoặc rong biển. Tin tôi đi, chỉ cần thêm một muỗng những thứ này là vấn đề sẽ được giải quyết ổn thỏa".

"Riêng cà phê thì tôi tuyệt đối không đụng vào nhé. Nếu muốn tỉnh táo thì tôi có thể thay cafe bằng trà xanh. Những lúc không tập luyện tennis thì tôi vẫn giữ mình ở trạng thái vận động ngoài trời. Bơi lội ở biển, đi bộ đường dài, chạy bộ, đá bóng, chơi bóng rổ hay bóng bàn đều là những sự lựa chọn tốt giúp cho máu huyết được lưu thông. Sau thời gian vận động, tôi có thể thư giãn bằng cách xông hơi hoặc tắm nước đá", Djokovic kết luận.

Bình Luận

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung bình luận
Cảm ơn bạn đã gửi bình luận đến thethao24h.
Nội dung bình luận sẽ hiển thị sau khi được chúng tôi phê duyệt.
Cùng chuyên mục
  • LTĐ
  • Kết Quả
  • BXH
Ngày 06/02/2026
Coppa Italia
Atalanta 03:00 Juventus
Ngày 07/02/2026
Bundesliga - Vòng 21
Union Berlin 02:30 Frankfurt
Freiburg 21:30 Werder Bremen
Mainz 21:30 Augsburg
St. Pauli 21:30 Stuttgart
Heidenheim 21:30 Hamburger SV
Wolfsburg 21:30 Dortmund
Serie A - Vòng 24
Verona 02:45 Pisa
Ligue 1 - Vòng 21
Metz 02:45 LOSC
Lens 23:00 Rennes
Premier League - Vòng 25
Leeds United 03:00 Nottingham
Man Utd 19:30 Tottenham
Arsenal 22:00 Sunderland
Fulham 22:00 Everton
Wolves 22:00 Chelsea
Burnley 22:00 West Ham
Bournemouth 22:00 Aston Villa
La Liga - Vòng 23
Celta 03:00 Osasuna
Vallecano 20:00 Real Oviedo
Barcelona 22:15 Mallorca
V.League 1 - Vòng 13
Ninh Bình 18:00 Hoàng Anh Gia Lai
Becamex TP.HCM 18:00 PVF CAND
Hà Nội 19:15 Hải Phòng
Ngày 08/02/2026
Serie A - Vòng 24
Genoa 00:00 Napoli
Fiorentina 02:45 Torino
Bologna 18:30 Parma
Lecce 21:00 Udinese
Premier League - Vòng 25
Newcastle 00:30 Brentford
Brighton 21:00 Crystal Palace
Liverpool 23:30 Man City
La Liga - Vòng 23
Sevilla 00:30 Girona
Real Sociedad 03:00 Elche CF
Alavés 20:00 Getafe
Ath Bilbao 22:15 Levante
Bundesliga - Vòng 21
M’gladbach 00:30 Leverkusen
FC Köln 21:30 RB Leipzig
Bayern Munich 23:30 Hoffenheim
Ligue 1 - Vòng 21
Brest 01:00 Lorient
Nantes 03:05 Lyon
Nice 21:00 Monaco
Havre AC 23:15 Strasbourg
Angers 23:15 Toulouse
Auxerre 23:15 Paris FC
V.League 1 - Vòng 13
Công An TP.HCM 19:15 Đông Á Thanh Hóa
Thể Công Viettel 19:15 Sông Lam Nghệ An
Ngày 09/02/2026
Serie A - Vòng 24
Sassuolo 00:00 Inter
Juventus 02:45 Lazio
La Liga - Vòng 23
Atl. Madrid 00:30 Real Betis
Valencia 03:00 Real Madrid
Ligue 1 - Vòng 21
PSG 02:45 Marseille
V.League 1 - Vòng 13
Thép Xanh Nam Định 18:00 Hà Tĩnh
SHB Đà Nẵng 18:00 Công An Hà Nội
Ngày 10/02/2026
Serie A - Vòng 24
Atalanta 00:30 Cremonese
AS Roma 02:45 Cagliari
La Liga - Vòng 23
Villarreal 03:00 Espanyol
Ngày 11/02/2026
Premier League - Vòng 26
Chelsea 02:30 Leeds United
Everton 02:30 Bournemouth
Tottenham 02:30 Newcastle
West Ham 03:15 Man Utd
Coppa Italia
Napoli 03:00 Como
Ngày 12/02/2026
Premier League - Vòng 26
Man City 02:30 Fulham
Nottingham 02:30 Wolves
Crystal Palace 02:30 Burnley
Aston Villa 02:30 Brighton
Sunderland 03:15 Liverpool
Coppa Italia
Bologna 03:00 Lazio
Ngày 05/02/2026
Coppa Italia
03:00 Inter 2:1 Torino
Ngày 04/02/2026
Serie A - Vòng 23
02:45 Bologna 0:3 Milan
Ngày 03/02/2026
Premier League - Vòng 24
03:00 Sunderland 3:0 Burnley
La Liga - Vòng 22
03:00 Mallorca 4:1 Sevilla
Serie A - Vòng 23
02:45 Udinese 1:0 AS Roma